Pourquoi vous devriez manger moins de sel (et comment le faire)

Manger trop de sel peut nuire à la santé, et ce risque augmente avec l’âge. Découvrez pourquoi il est essentiel d’adapter votre régime alimentaire et de réduire votre consommation de sel.   Les risques pour la santé d’une consommation excessive de sel Une consommation élevée de sel peut entraîner des problèmes de santé qui deviennent …

Pourquoi vous devriez manger moins de sel (et comment le faire) Lire la suite »

Comment traiter le zona

Les médicaments antiviraux sont plus efficaces s’ils sont administrés dans les 72 heures suivant l’apparition des cloques. Cela permet aux cloques de se recouvrir et de guérir plus rapidement. Ces médicaments ne guérissent pas la maladie, mais ils peuvent aider à minimiser l’étendue et la propagation de l’éruption cutanée, ainsi que la douleur qui y …

Comment traiter le zona Lire la suite »

Symptômes du zona

Le zona est causé par la varicelle, le même virus que celui de la varicelle. Si vous avez déjà eu la varicelle (généralement pendant l’enfance), ce virus se cache discrètement dans les racines de vos nerfs. Il peut se réactiver et provoquer une éruption cutanée douloureuse. C’est ce qu’on appelle le zona. Lorsque le virus …

Symptômes du zona Lire la suite »

Conseils pour effectuer des tâches ménagères sans se blesser

Que vous prévoyiez de faire un grand ménage ou que vous souhaitiez simplement rayer quelques tâches ménagères de votre liste de choses à faire, voici quelques conseils pour éviter les blessures : Échauffement Avant de commencer, faites quelques étirements légers, des flexions et des rotations pour préparer vos muscles et vos articulations. Répartissez vos tâches …

Conseils pour effectuer des tâches ménagères sans se blesser Lire la suite »

La génération sandwich : 3 conseils pour éviter l’épuisement

Vous vous occupez de vos enfants et de vos parents vieillissants alors que vous prenez de l’âge ? Voici trois conseils pour vous aider à surmonter les moments difficiles et éviter l’épuisement. 1. Prenez d’abord soin de vous. Accordez la priorité à votre bien-être et prenez d’abord soin de vous. Cela vous permettra d’offrir à …

La génération sandwich : 3 conseils pour éviter l’épuisement Lire la suite »

Conseils pour prendre soin d’une peau vieillissante

Avec l’âge, la peau subit plusieurs changements, notamment une perte d’élasticité, un amincissement et une sécheresse. Ces changements peuvent rendre votre peau plus vulnérable aux dommages et aux infections. Voici quelques conseils pour vous aider à garder une peau saine 1. Restez hydraté. Buvez beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée et saine. 2. Hydratez-vous …

Conseils pour prendre soin d’une peau vieillissante Lire la suite »

Ressources d’apprentissage en ligne pour les seniors : restez curieux

Vous souhaitez élargir vos connaissances et apprendre quelque chose de nouveau ? Heureusement, il existe de nombreuses ressources d’apprentissage en ligne spécialement conçues pour les seniors. Coursera, une plateforme d’apprentissage en ligne qui propose des cours dispensés par les meilleures universités du monde, est une excellente ressource pour les seniors. Vous pouvez suivre des cours …

Ressources d’apprentissage en ligne pour les seniors : restez curieux Lire la suite »

3 façons de maintenir les liens familiaux dans la vie en maison de retraite

Le maintien des liens familiaux est essentiel au bien-être émotionnel des personnes âgées vivant en maison de retraite. Voici trois stratégies que les familles peuvent employer pour maintenir des liens solides pendant la vie en maison de retraite : 1. Favoriser les contacts directs. Des visites régulières en personne sont le meilleur moyen de maintenir …

3 façons de maintenir les liens familiaux dans la vie en maison de retraite Lire la suite »